mkpuchi okpomọkụ
’Re nọ n’ebe kwesịrị ekwesị maka mkpuchi okpomọkụ.Ka ọ dị ugbu a ị maraworị na, ihe ọ bụla ị na-achọ, ị doro anya na ịchọta ya Rongda.anyị na-ekwe nkwa na ọ bụ ebe a na Rongda.
]Ìhè agba nke ngwaahịa ahụ na-arụ ọrụ na ọdịdị nke circadian rhythm nke mmadụ, nke na-enyere aka ịlụso ike ọgwụgwụ ọgụ ma mepụta mmetụta zuru oke nke ịmụrụ anya..
Nzube anyị na-enye ndị kasị mma mkpuchi okpomọkụ.n'ihi na anyị ogologo oge ahịa na anyị ga-ifịk ifịk na-akwado ndị ahịa anyị na-enye irè ngwọta na-eri uru.