လည်ပင်းအောက် ခေါင်းအုံး ကျွန်ုပ်တို့သည် ပိုလီ/ချည်/ငှက်မွှေး၊ ပိုလီစတာ၊ မိုက်ခရိုဖိုက်ဘာ၊ သံလိုက်၊ ဖောင်းကားနိုင်သော၊ မှတ်ဉာဏ်ဆိုင်ရာ လုပ်ဆောင်ချက်ကို အသုံးပြု၍ အိပ်စက်ခြင်းကို ပိုမိုကောင်းမွန်စေပါသည်။ ဟိုတယ်တွေမှာ သုံးလို့ရပါတယ်။& ရုံးများ စိတ်ကြိုက်ထိုင်ခုံကူရှင်၊ ထိုင်ခုံကူရှင်