Faamafanafana o se vaega taua o soo se moega. Latou te fa'amafanafanaina, vaivai ma fa'alelei e te moe ai ma e mafai fo'i ona fa'alelei lou moega i o latou mamanu ma lanu. Ae e ui lava o se faʻaopoopoga sili i lou potumoe, e manaʻomia e se faʻamafanafanaga se tausiga. Ma o le fufuluina o se tasi lea o mea sili ona taua e tatau ona e faia mo lau faʻamafanafanaga ina ia mautinoa e tumau i le umi e mafai ai!
Ole mafua'aga lea: O le ie e fai ai se fa'amafanafana e masani lava ona fai'ai ma'ale'ale—aemaise pe a fai mai le 100% cotton po'o le silika satin. E masani fo'i ona iai ni fa'amatalaga su'i, e faigofie ona fa'aleagaina ile taimi pe a fa'aalia i vaila'au o lo'o maua i vaila'au fa'amama po'o le fufuluina malosi i taimi o ta'aloga. O le fufulu soo o le a fa'aleagaina ai foi nei alava aua e le'i fuafuaina e fa'amama soo! E faafia la ona tatou mulumuluina o tatou faamafanafana?

E faafia ona ou fufuluina lo'ulalo faamafanafana?
O lea la, e fa'afia ona e fufuluina lou fulu fa'amafanafana? O le tali e fa'alagolago i le tele o taimi e te fa'aaogaina ai. Afai e te fa'aogaina lou fa'amafanafana i lalo i aso uma, e sili ona lelei le fufulu fa'atasi i le tausaga. Peita'i, o le fa'amama i le tele o taimi e le mana'omia pe a va'aia e le fa'amafanafana se mea itiiti ma fa'aaoga na'o le tasi pe fa'alua i le masina.
E fa'afia ona ta'ele i lalo fa'amafanafana e fa'alagolago fo'i i le tele o lou fa'amafanafana fa'aulu ma le ituaiga fa'amafanafana i lalo o lo'o ia te oe. O le tele o lau fa'amafanafana fulufulu, o le tele fo'i lea e tatau ona e fufuluina. Mo se fa'ata'ita'iga, afai e iai sau moega fa'atupu fa'atasi ma se ufi fa'a-king-size ma ie fa'atusa, e sili ona fa'amama mea nei i vaiaso ta'itasi ona e tele naua le avanoa i luga o lou moega e faigofie ai ona palapala i le taimi.
Afai e iai fa'amau po'o sipi i lou fatafata fa'amau nai lo nonoa i ona pito, ona lava lea o le fufuluina o vaiaso uma; a leai, afai e leai ni tapuni--na'o se tapuni matala e fetaui ai tulimanu ta'itasi i le tasi pito--ona tasi i le masina o le a lava aua e leai se mea e pipii i luga o le palapala e pei o isi ituaiga. ."
Atonu o loo e tau mafaufau pe aisea matou te fautua atu ai e aua le fufuluina soo lau faamafanafana: aua o le faia o lea mea o le a taitai atu ai i lona faaleagaina i le taimi--ma i'u ai ina pipii faatasi ona fulu po o lalo pe a mago pe a uma ona aliali i lalo o le vevela o le vai vevela. i le masini tamea. O le a fa'atupu ai fo'i le fa'aleagaina, ma fa'afaigata ai le fa'amamāina pe a tupu limu i totonu o na fa'aputu!
Auala e fufulu ai le faamafanafanaga na o oe
● Fufulu i lalo le fa'amafanafana i totonu o se tafu fa'apisinisi tele.
● Fa'aaoga vai mama ma vai malulu.
● Fa'agogo ile vevela maualalo, ae aveese mai le mea fa'agogo a'o le'i fa'amago atoa (e taofia ai le pala).
O le a le auala sili e teu ai se fa'amafanafana i lalo i le va o taele?
E iai ni nai mea e manatua pe a teu se fa'amafanafana i le va o fufulu. Muamua, afai o lo'o e uuina lau fa'amafanafana mo se taimi umi, mafaufau e lafo atu mo le fa'amama fa'apolofesa. Ole mea lea ole a fa'amautinoa ai ua aveese uma allergens ma e le'o fa'aleagaina le fa'atumu mai le tu'u fa'aaoga mo se taimi umi.
Afai e te le mana'o pe mana'omia ni 'au'aunaga fa'apolofesa fa'amama ma e te mana'o na'o sina tausiga itiiti mo lou fa'amafanafana i le va o fa'aoga, ona mulimuli lea i ta'iala faigofie nei:
Teu i totonu o taga palasitika! E lē gata e palapalā fulu i lalo ae e leaga foʻi a o faagasolo taimi pe a aafia saʻo i āuga o le ea o lona uiga o le a lē toe mafai ona faamafanafanaina i tatou i po o le tau mālūlū ma maileia ai le vevela i aso vevela o le taumafanafana.* Teu i nofoaga mālū! O le vevela e fa'atupuina ai le susū i totonu o 'ie e toe fo'i sa'o mai i totonu o tatou tino e ala i afu afu.* Aua ne'i teuina i talaane o mea vevela e pei o radiators po'o laupapa fa'avae aua e tupu ai le limu (ew).

Fa'ai'uga
E le na'o se mataupu fa'alelei; e afaina ai foi le mafanafana o lou moega i le po! Afai e te manaʻo e faʻaauau pea ona moe lelei i lalo o lau palanikeke e sili ona e fiafia i ai, ia mautinoa e naʻo le tuʻuina atu mo le faʻamamāina faʻapolofesa faʻatasi i le ono masina pe sili atu - ma siaki i taimi uma le pine o le tausiga ina ia e iloa ai laasaga e tatau ona faia aʻo leʻi faia. tu'u ese atu mea taua mo moega i se isi lalolagi atoa! Matou te faʻamoemoe o lenei tusiga na fesoasoani ia te oe e te malamalama ai pe faʻafia ona fufulu le fulu faʻamafanafana ma pe faʻapefea ona fai. Afai ei ai ni au fesili poʻo ni faʻamatalaga, faʻamolemole tuʻu i lalo!
Rongda o se tagata tomai faapitoa fa'atau oloa i Saina, faʻatasi ai ma le sili atu ma le 10 tausaga o faʻatau oloa ma gaosiga, faʻafeiloaʻi e faʻafesoʻotaʻi i matou!
Oloa Fa'atatau