Raaxada waa qayb lama huraan u ah sariir kasta. Waxay ku hayaan diirimaad, jilicsan iyo raaxo inaad ku seexato waxayna sidoo kale ka dhigi karaan sariirtaada mid aad u fiican oo leh qaabab iyo midabyo qurxoon. Laakiin inkasta oo ay wax weyn ku soo kordhinayso qolkaaga jiifka, nasteexadu waxay u baahan tahay xoogaa dayactir ah. Dhaqidu waa mid ka mid ah waxyaabaha ugu muhiimsan ee ay tahay inaad u samayso raaxaysigaaga si aad u hubiso inay sii jirto inta suurtogalka ah!
Waa tan sababta: Dharka ka samaysan qaboojiyaha badanaa waa mid aad u jilicsan - gaar ahaan haddii laga sameeyay 100% suuf ama satin xariir ah. Waxay sidoo kale u muuqdaan inay leeyihiin tafaasiisha daabacan, kuwaas oo si fudud u dhaawacmi kara waqti ka dib marka ay la kulmaan kiimikooyinka laga helo saabuunta ama xoqidda adag inta lagu jiro wareegyada dhaqidda. Dhaqitaanka badiyaa waxay dhaawici doontaa fiilooyinkan sababtoo ah looguma talagalin in la nadiifiyo marar badan! Haddaba imisa jeer ayaan maydhnaa kuwa qalbi qaboojiya?

Intee jeer ayaan dhaqdaahoos u qaboojiye?
Haddaba, immisa jeer ayaad baalkaaga ku maydhaysaa raaxada? Jawaabtu waxay ku xidhan tahay inta jeer ee aad isticmaasho. Haddi aad isticmaasho raaxaysigaaga hoos u dhaca maalin kasta, maydhista hal mar sannadkii ayaa ugu fiican. Si kastaba ha ahaatee, nadiifinta marar badan looma baahna haddii raaxaysigu arko waxqabad yar oo la isticmaalo hal ama laba jeer bishii.
Inta jeer ee la dhaqo qaboojiyeyaasha waxay sidoo kale ku xiran tahay xajmiga baalashaada raaxada iyo nooca raaxada ee aad haysato. Mar kasta oo baalkaaga hoos u raaxaysiga uu weyn yahay, inta badan waa inaad dhaqdaa. Tusaale ahaan, haddii aad haysato sariir le'eg boqorka oo leh dabool duvele ah oo boqor ah iyo go'yaal iswaafajinaya, waxa fiican in aad nadiifiso alaabtan toddobaad kasta sababtoo ah waxay ku qaataan meel aad u badan oo sariirtaada ah oo ay si fudud u wasakhaysan karaan waqti ka dib.
Haddii daboolka duvet-kaagu leeyahay badhamada ama siibadaha halkii aad ka xidhi lahayd cidhifyada, markaa maydhashada labadii toddobaadba mar ayaa ku filan; Haddii kale, haddii aysan jirin wax xiritaan ah oo dhan - kaliya dabool furan oo gees walba uu ku kulmo hal dhammaad - ka dibna bishiiba hal mar ayaa ku filan sababtoo ah ma jiraan wax wasakh ah ku haya sida ugu badan ee ay jiri lahaayeen noocyada kale. "
Waxaa laga yaabaa inaad la yaaban tahay sababta aan kuugula talineyno inaan si joogta ah u dhaqin raaxeeyahaaga: sababtoo ah samaynta sidaas waxay u horseedi doontaa hoos u dhac waqti ka dib - ugu dambeyntii waxay keenaysaa baalasha ama hoos u buuxinta inay isku ururaan markay qallalaan ka dib markii ay aad u dheereeyeen heerkulka biyaha kulul. mashiinka dharka lagu dhaqo. Tani waxay sidoo kale keeni doontaa dhaawac, nadiifinta ka dhigaysa mid adag marka caaryada ka soo baxaan gudaha kuuskuusan!
Sida loo maydho nasteexaaha adiga keligaa
● Ku dhaq qaboojiyaha weelka weyn ee ganacsiga.
● Isticmaal saabuun khafiif ah iyo biyo qabow.
● Ku qallaji kulayl yar, laakiin ka saar qalajiyaha ka hor inta aanad si buuxda u engegin (tani waxay ka hortagtaa caarada).
Waa maxay habka ugu wanaagsan ee lagu kaydiyo qaboojiyaha hoose inta u dhaxaysa maydhista?
Waxa jira dhawr shay oo la xasuusto marka la kaydinayo baal hoos u dhig inta u dhaxaysa maydhista. Marka hore, haddii aad haysatid raaxaysigaaga muddo dheer, ka fiirso inaad u dirto nadiifinta xirfadlayaasha ah. Tani waxay hubin doontaa in dhammaan xasaasiyadaha laga saaray oo buuxintu aanay waxyeello u geysan in aan la isticmaalin muddo dheer.
Haddii aadan rabin ama u baahnayn adeegyo nadiifin xirfadle ah oo aad rabto kaliya daryeelka ugu yar ee baalkaaga hoos u dhiga inta u dhaxaysa isticmaalka, ka dibna raac tilmaamahan fudud:
Ku kaydi bacaha balaastiga ah! Baalasha hoose ma aha oo kaliya inay wasakhoobaan laakiin sidoo kale way sii xumaadaan wakhti ka dib marka ay si toos ah u soo galaan qulqulka hawadu taas oo macnaheedu yahay inay lumin doonaan awooddooda inay nagu diiriyaan inta lagu jiro habeenka jiilaalka iyo kulaylka dabinnada maalmaha xagaaga kulul.* Ku kaydi meelo qabow! Kuleylku wuxuu keenaa qoyaan ku urura gudaha dharka taasoo si toos ah dib ugu soo celisa jirkeena iyada oo loo marayo qanjidhada dhididka.* Ha ku kaydin meel u dhow meelaha kulaylka sida radiatoor ama sabuuradaha saldhiga sababtoo ah tani waxay keenaysaa korriinka caaryada (ew).

Gabagabo
Tani ma aha oo kaliya arrin bilicsan; sidoo kale waxay saamaysaa sida diiran ee sariirtaadu dareemeyso habeenkii! Haddii aad rabto inaad si raaxo leh ugu seexato bustaha hoostiisa ee aad jeceshahay, iska hubi inaad u dirto nadiifinta xirfadle hal mar lixdii biloodba mar ama mar walba la soco summada daryeelka si aad u ogaato tallaabooyinka loo baahan yahay in la qaado ka hor. u diraya alaabtaada gogosha qaaliga ah adduun kale gabi ahaanba! Waxaan rajeyneynaa in maqaalkani uu kaa caawiyay inaad fahamto inta jeer ee aad ku dhaqdo baalasha raaxada iyo sida loo sameeyo. Haddii aad hayso su'aalo ama faallooyin, fadlan ku dhaaf hoosta!
Rongda waa xirfadle baal hoos alaab-qeybiye Shiinaha, oo leh in ka badan 10 sano oo waayo-aragnimo jumlo iyo wax soo saar ah, ku soo dhawoow inaad nala soo xiriirto!
Alaabooyinka La Xiriira